女人经期应对不适的小妙招，轻松度过生理期

摘要：女性生理期不适是常见现象，通过一些小妙招可以轻松应对。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；注意饮食健康，避免生冷、辛辣等刺激性食物，多摄入富含营养的食物；进行适量的运动，缓解压力和焦虑；注意情绪调节，保持愉...

阅读全文 月光之子 5802 次浏览 2025-01-29 山东诸城